Kann man in 6 Monaten 25 kg abnehmen?

Geschrieben von SteffiausU am 16.10.2007, 10:11 Uhr

Hallo Ihr Lieben,
ich wei�, da� es nicht gesund ist, viel schnell abzunehmen. Habe ich doch in meinen 30 Jahren schon etliches durch (schnell viel abgenommen, langsam wenig abgenommen, gar nicht abgenommen etc.)Jetzt geht es allerdings um etwas was mir unglaublich wichtig ist: Ich will in 41 Wochen genau 25 Kilo abnehmen. Um genau zu sein, geht es um eine Wette, deren Gewinn mir pers�nlich am Herzen liegt - sehe ich keine andere M�glichkeit mir diesen Wunsch zu erf�llen. Was meint ihr ist das zu schaffen und wenn ja wie? Bin f�r Motivation, Ratschl�ge und jede Menge Tipps und Tricks von euch dankbar.

8 Antworten:

Re: 25 Kilo in 9 Monaten - ist das zu schaffen?

Antwort von jetzt-klappts-endlich am 16.10.2007, 10:26 Uhr

Hallo SteffiausU,

ich denke, mit Willenskraft und St�rke ist Dein Vorhaben auf alle F�lle durchf�hrbar.
Es sind ja "nur" ca. 610g pro Woche.

Ich habe vor 3 Jahren in knapp 6 Monaten fast 30kg abgenommen...

Zur Zeit mache ich eine Kombi aus Multan, Montignac und extrem viel Sport und liege bei ca. 1-1,5 kg pro Woche.

Ausschlaggebend ist nat�rlich auch immer das Anfangsgewicht - ich bin jetzt n�mlich gerade wieder mal in einer Phase, in der es wahnsinnig langsam und schwierig ist.

Viel Gl�ck und LG

Re: 25 Kilo in 9 Monaten - ist das zu schaffen?

Antwort von romina21 am 16.10.2007, 11:00 Uhr

ich habe es in 16 wochen geschafft..
start 10,6,07 95 kg
heute 70 kg
4 wochen waren pause um mein gewicht zu halten
viel sport .. gesund und wenig gegessen viel getrunken .(wasser)
ist auch nicht gesund das weiss ich .. aber wie du sagst.. wenn man gesund und langsam abnimmt verliert man schnell die lust ..

w�nsche dir viel gl�ck
gruss romina

Re: 25 Kilo in 9 Monaten - ist das zu schaffen?

Antwort von karamell am 16.10.2007, 11:33 Uhr

das geht*denk* nen gutes Pfund pro Woche... mit viel Bewgung und nem schlauen Essplan und viiiiieelll Disziplin isses machbar.
D.

Re: 25 Kilo in 9 Monaten - ist das zu schaffen?

Antwort von Tr�nchen97 am 16.10.2007, 11:47 Uhr

Es geht auch GESUND!! ich hab mit ww am 19. m�rz angefangen mit 99,5kg und stehe jetzt bei 60 kg!!! Und ich habe mich lediglich an meine Punkte gehalten, viel sport getrieben und mir davon die punkte nicht angerechnet, nicht soooo viel ges�ndigt (beherrschung muss sein!) und auch wahnsinnig viel getrunken :-) ihc hab festgestellt nicht jedes hungergef�hl ist hunger, sondern auch durst! ich hab in den ersten drei monaten so schnell abgenommen dass ich vor stolz fast geplatzt bin. Klar gibts auch Durststrecken, die hab ich z.b. jedesmal bevor vorn eine neue zahl steht :-) wie jetzt..die f�nf ist greifbar aber sie will nicht :-) aber ich halt durch denn es geht weiter und das dann meist auch wieder richtig fix

glg silvi

Re: 25 Kilo in 9 Monaten - ist das zu schaffen?

Antwort von Novi82 am 16.10.2007, 16:57 Uhr

Ich habe eine Bekannte, die hat i.d. SS 30kg zugenommen.
Nach der Geburt hat sie dann in 4 Mon. die 30kg abgenommen (sie hat nicht gestillt), durch nur gesundes Essen; hat weder Sport gemacht noch irgendetwas anderes besonderes.
Sie hatte danach auch kein Jo-Jo-Effekt; bis heute h�lt sie ihr Gewicht.

Re: Unrealistisch...

Antwort von Bonniebee am 17.10.2007, 12:22 Uhr

Hallo,

Deinen Wunsch kann ich gut verstehen. Wenn man sich einmal entschlossen hat, will man's auch durchziehen, am liebsten schnell und mit Hochdruck.

Realistisch ist Dein Ziel nicht, wenn auch nicht unm�glich. Man kann pro Woche etwa ein Kilo abnehmen mit WW oder auch nur mit FDH plus Sport. Seelisch schafft man Radikaldi�ten aber nur �ber die Kurzstreckendistanz, also maximal 10 bis 12 Wochen. Danach macht die Psyche die hammerharte Einschr�nkung fast nie weiterhin mit. Und selbst wenn Du so eisern und willensstark bist, dass Du's schaffst, tust Du Dir null Gefallen damit, denn:

Bei rascher Gewichtsabnahme baut der K�rper nicht nur Fett, sondern auch etwa die H�lfte (!) seiner Muskelmasse ab, weil er auch auf Eiwei�reserven zugreift. Die Folge: Es schwabbelt allerorten!
Bei rascher Gewichtsabnahme schaltet der Stoffwechsel auf "Hungersnot" um und geht auf Sparflamme: Man friert st�ndig, der Kreislauf ist im Eimer, man ist dauernd m�de. Nach der Di�t h�lt dieser Effekt bis zu mehreren Jahren an. Das hei�t, selbst wenn man dann nicht viel, sondern normal isst, nimmt man zu. Dieses Ph�nomen l�st den ber�hmten Jojo-Effekt aus. Den umgeht man nur, indem man auch nach der eigentlichen Di�t noch monate- oder jahrelang weiter das Essen sehr einschr�nkt. Das halten die meisten Menschen nicht durch, vor allem, wenn sie vorher starkes �bergewicht hatten, was ja auch nicht von selbst kam.

Lass die Wette sausen und nimm WIRKLICH und dauerhaft ab. Dies geht am zuverl�ssigsten durch wirklich regelm��igen Sport (Seilspringen, Crosstrainer) plus Ern�hrungsumstellung. Klingt langweilig, ist aber vor allem bei starkem �bergewicht der einzige Weg zu dauerhaftem Erfolg. Rasches Abnehmen eignet sich nur f�r m��iges �bergewicht, wenn man also mal schnell 5 Kilo loswerden will.

Mach Dir nix vor, geh erwachsen und realistisch an die Sache heran, entscheide Dich f�r ein wirklich anderes, dauerhaft schlankes Leben, huh?

Bonniebee

Re: 25 Kilo in 9 Monaten - ist das zu schaffen?

Antwort von Himbeere2002 am 17.10.2007, 22:53 Uhr

Ich habe jetzt in 8 wochen fast 12kg abgenommen.. und nicht weil ich�s supereilig habe und nix mehr esse, sondern einfach mit einer umstellung der ern�hrung.. ich leide keinen hunger oder sonstwas... im moment h�ngts ein bisschen, aber ich denke das man das schon gut und auch gesund schaffen kann.

YvonneV

Re: 25 Kilo in 9 Monaten - ist das zu schaffen?

Antwort von alphafrau1 am 18.10.2007, 11:29 Uhr

Hallo, also ich w�rde es nicht schaffen. Ich habe seit 20.5.06 18 kg abgenommen und bin auch total stolz drauf. Es hat zwar lange gedauert, daf�r dankt es die Haut und vom Jojo-Effekt bin ich hoffentlich auch weit entfernt. Wenn Du aber ganz eisern und diszipliniert bist, kannst Du es bestimmt schaffen. VG pali

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