Ihr Körper besteht aus viel Wasser. Das stimmt, aber wie groß genau ist der Anteil dieser lebenswichtigen Flüssigkeit? Und wie ist dieses Wasser im menschlichen Körper verteilt? Show
Wasser ist ein lebenswichtiges Element. Das zeigt sich auch daran, wie groß der Anteil dieser Flüssigkeit an der Zusammensetzung des menschlichen Körpers ist. Der durchschnittliche Wassergehalt eines erwachsenen Organismus liegt tatsächlich bei 65 %, was bei einer 70 kg schweren Person etwa 45 Liter Wasser entspricht. Der Gesamtwassergehalt des menschlichen Körpers hängt von mehreren Faktoren ab, unter anderem der Aktivität, dem Geschlecht und dem Alter:
Verteilung des Wassers im menschlichen Körper
Jeden Tag scheidet der menschliche Körper etwa 2,4 Liter Wasser durch Atmung, Schweiß und Urin aus. Diese Wassermenge muss also durch Trinken und Essen ersetzt werden, um eine Dehydrierung zu vermeiden. Urhebender Autor: Redaktion Futura
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Wie berechnet man den Flüssigkeitsbedarf eines Menschen?Je nach Alter sollten Jugendliche und Erwachsene pro Tag zwischen 30 und 40 ml Wasser pro Kilogramm Körpergewicht aufnehmen. Als Merkregel gilt für gesunde Erwachsene: ca. ein ml Wasser pro ein kcal und pro Tag. Bei 2.500 kcal ergibt das 2,5 Liter bei Erwachsenen pro Tag.
Wie viel Wasser hat man im Körper?Der Anteil an Wasser im Körper sinkt mit dem Alter, bleibt aber zumeist über 50%. Bei erwachsenen Frauen bewegt sich der Idealwert zwischen 45% und 60%. Für erwachsene Männer liegt der ideale Anteil an Körperwasser zwischen 50% und 65%. Bei Babys liegen diese Zahlen wesentlich höher.
Wie viel Liter Wasser hat ein Mensch 80 kg?Als Faustregel gilt deshalb: 30ml Wasser je Kilogramm Körpergewicht.
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Wie berechnet man die gesamte Wassermenge im Körper?
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