Was muss ich jetzt alles machen nachdem mein Schwangerschaftstest positiv ist?

Schwangerschaftstest positiv 13 Dinge, die du tun kannst, wenn es passiert

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Was tun, wenn der Schwangerschaftstest endlich positiv ist? Es gibt doch so viel zu erledigen! Wir haben eine kleine To-Do-Liste für MOMs-to-be zusammengestellt. Mit ihr kannst du deine Schwangerschaft richtig genießen.

Lange hast du auf einen positiven Schwangerschaftstest gewartet und plötzlich ist es soweit und dir schießen tausend Gedanken durch den Kopf. Bei dem ganzen positiven Chaos kann einiges untergehen – vor allem du selbst! Mit unserer Checkliste kannst du deinen positiven Schwangerschaftstest gebührend zelebrieren:

• Freuen! Nichts ist mit dem Moment vergleichbar, indem du erfährst, dass ein kleiner Mensch in dir heranwächst. Dein Herzenswunsch wurde erfüllt und das ist einfach magisch! Schreit, lacht oder weint euch die Augen aus. Lasst jedes Gefühl einfach zu.
• Angst haben! Ja, auch das müssen wir zulassen. Denn eine Schwangerschaft bringt neben einer Menge schöner Gefühle auch viele Sorgen und Veränderungen mit sich. Eltern werden ist eines der mutigsten Dinge, die wir tun können!
• Feiern! Am besten mit einem extra großen Stück Kuchen nur für dich allein. Und natürlich auch zusammen mit dem Partner, der besten Freundin oder mit der eigenen Mama am Telefon – es gibt viele Wege, die zwei kleinen Striche auf dem Schwangerschaftstest zu zelebrieren. Findet euren ganz eigenen Weg! Später werdet ihr euch immer an diesen Moment erinnern.
• Geburtstermin ausrechnen! Kaum eine Sache macht den werdenden Eltern nach dem Schwangerschaftstest so viel Spaß, wie den Geburtstermin selbst auszurechnen. Immerhin könnt ihr damit auch grob ausrechnen, wann das Kind gezeugt wurde! Sehr lustig. Ihr könnt auch wetten, wer näher dran ist, denn den genauen Termin bekommt ihr ja von der Frauenärztin gesagt.
• Folsäure besorgen! Denn sie ist das wichtigste Vitamin in den ersten Monaten der Schwangerschaft. Damit gehst du sicher, dass sich das Zentralnervensystem des Fötus gesund entwickeln kann. Folsäure beugt in der Frühschwangerschaft vielen Missbildungen vor.
• Auf die Ernährung achten! Ja, jetzt wo du schwanger bist, kannst du dir viele Leckereien gönnen. Manche Dinge sind in einer Schwangerschaft allerdings tabu. Beispielsweise manche Käse- und Wurstsorten. Auch von zucker- und koffeinhaltigen Lebensmitteln solltest du Abstand nehmen. Aber keine Sorge, das alles klingt schlimmer als es ist. Du wirst während der Schwangerschaft ganz von allein Appetit auf Dinge bekommen, die dir und deinem Baby guttun. Mehr dazu erfährst du in unserem Artikel "Ernährung in der Schwangerschaft: Das darfst du essen".
• Doktordate arrangieren. Um sicherzugehen, dass in deiner Schwangerschaft alles seinen richtigen Gang geht, mache zeitnah einen Termin bei deiner Frauenärztin. Das beruhigt und hilft, sich auf die kommenden neun Monate bestens vorzubereiten. Der / Die Expert:in kann dir bei Sorgen rund um die Schwangerschaft und dem Mutterwerden zur Seite stehen, Hilfe und weitere Vitamine und Spurenelemente gegen Übelkeit und Müdigkeit empfehlen.
• Eine Hebamme organisieren! Nach dem Schwangerschaftstest die wohl wichtigste Aufgabe neben der Vereinbarung eines Termins bei deiner Frauenärztin. Eine Hebamme steht dir mit Rat und Tat zur Seite und beantwortet auch deine Fragen, die dir für die Frauenärztin vielleicht zu intim oder peinlich sind. Auch nach der Schwangerschaft – ja, die Zeit wird kommen – im Wochenbett, ist eine Hebamme eine wertvolle Hilfe.
• Arbeitgeber informieren! Die meisten Frauen warten bis zur 12. Schwangerschaftswoche, weil erst dann die Schwangerschaft als wirklich stabil geht. Du kannst aber natürlich auch schon früher Bescheid geben, dass du schwanger bist. Es gibt keine Pflicht, die Schwangerschaft melden zu müssen und auch hier hat jede werdende Mutter ihr eigenes Tempo. Sollte der Job aber gefährdend sein, muss es dem Vorgesetzten früher mitgeteilt werden. Nur so kann der Arbeitgeber nämlich entsprechende Sicherheitsvorkehrungen treffen und auch den besonderen Kündigungsschutz für werdende Mütter beachten. Bitte dann auch den Geburtstermin angeben.
• Papierkram erledigen! Ja, einer der nervigen Punkte, der aber getan werden muss. Informiert euch vorab, was alles auf euch an Papierkram zukommt. Kindergeld, Elternzeit, Mutterschutz, Krankenschutz und noch ein paar Dinge mehr. Es gibt so viele Dinge, die ihr nun erledigen müsst. Aber nehmt euch die Zeit, ihr werdet später dankbar sein!
• Zeit nehmen! Jetzt, wo du schwanger bist, ist der richtige Moment, sich schöne Dinge vorzunehmen. Zum Beispiel die Zeit als Paar oder mit Freunden noch mal ganz intensiv zu genießen. Oder spazieren zu gehen und die Gedanken in Ruhe schweifen zu lassen.
• Shoppen. Kauf dir was Schönes! Ein gutriechendes Duschgel oder Lotion für den wachsenden Bauch. Die süße Spieluhr, die ihr euch schon so oft angeguckt habt. Eine Mutter erinnert sich immer an die ersten Dinge, die sie nach dem positiven Ergebnis gekauft hat. Und später kann man davon auch dem Kind erzählen.
• Mach dein Ding! Sei dir sicher: kaum habt ihr jedem von der Schwangerschaft erzählt, kommen die Ratschläge containerweise auf euch zu. Jetzt heißt es, sich nicht davon überrollen zu lassen! Ihr findet garantiert euren ganz eigenen Weg. Und fragt, wenn ihr etwas wissen wollt!

Mehr Bauchgefühl, bitte!

Wenn du auf dein Bauchgefühl hörst, kannst du gar nicht so viel falsch machen. Ganz tief in dir weißt du genau, was dir und dem Baby während der Schwangerschaft guttut. Und erstaunlicherweise auch ganz intuitiv, was du tun musst. Als Mama hast du schließlich Superkräfte!

Brigitte