Was kann man machen wenn das essen zu salzig ist

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Erstellt: 13.01.2022, 10:00 Uhr

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Was kann man machen wenn das essen zu salzig ist

Wenn der Koch verliebt - oder schusselig - ist, landet schnell zu viel Salz im Essen. © Karl-Josef Hildenbrand/dpa

Da passt man beim Kochen einmal nicht auf - und schon ist das Essen versalzen. Doch ein paar Tricks helfen, um das mühevoll gekochte Festmahl noch zu retten.

Nicht nur Verliebten passiert es: Beim Kochen der Lieblingsmahlzeit landet versehentlich zu viel Salz im Essen. Doch wer es zu gut mit dem "weißen Gold" meint, verwandelt selbst das leckerste Gericht in einen ungenießbaren Fraß. "Jetzt hilft nur noch eins: wegschütten!", denken da viele. Doch soweit muss es nicht kommen. 

Zu viel Salz: So retten Sie versalzenes Essen

Mit ein paar einfachen Tricks können Sie versalzenes Essen doch noch retten:

  • Saucen: 1 TL Honig, etwas Sahne oder Schmand dazugeben (so lange, bis das Salz neutralisiert wird)
  • Salat-Dressing: 1 TL Honig
  • Nudeln (zu viel Salz im Nudelwasser): Gekochte Nudeln noch einmal kurz in reinem Wasser aufkochen lassen und abschrecken
  • Suppen: mit Wasser verdünnen oder ein rohes Eiweiß hinzugeben
  • sonstige Gerichte (z.B. Eintöpfe): eine rohe, geschälte Kartoffel zugeben und etwa 15 Minuten mitkochen, eventuell in Scheiben schneiden. Danach Kartoffel wieder aus dem Essen entfernen. Alternativ eine Scheibe Brot oder Brotrinde für fünf Minuten mitkochen.

Video: Das macht ein zu hoher Salzkonsum mit unserem Körper

Übrigens, diese Zutat sollte nie ins Rührei - und doch machen es viele. (Andrea Stettner)

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Was kann man machen wenn das essen zu salzig ist

Jeder hat es bestimmt schonmal gehabt: Die Sauce schmeckt plötzlich viel salziger als gedacht. Man ist mit dem Salz "ausgerutscht" oder hat sich einfach mit der Menge vertan.

Aber keine Sorge: Es gibt einige Möglichkeiten, die man in bestimmten Situationen anwenden kann. Je nachdem ob "Das Kind schon in den Brunne gefallen ist" oder eben noch nicht.

Situation 1: Die Sauce retten, wenn man direkt bemerkt, dass man zu viel Salz hinein gegeben hat

Solltest du es direkt bemerken, dass du zu viel Salz in den Topf getan hast, dann kannst du versuchen das Salz abzuschöpfen. Dafür am besten direkt einen großen Löffel nehmen und das Salz großzügig inkl. etwas Suppe aus dem Topf nehmen. Achte darauf, dass nicht im Topf gerührt wird. Außerdem solltest du direkt die Hitze ausstellen.

Situation 2: Du hast zu spät gemerkt, dass die Sauce versalzen ist

Wenn du erst beim probieren merkst, dass die Sauce etwas zu salzig ist, gibt es hier 2 sehr hilfreiche Möglichkeiten, die du probieren kannst. Die meisten der benötigten Hilfsmittel hast du mit Sicherheit in der Küche.

Tipp 1: Sauce mit Kartoffeln oder Brot retten

Schneide eine Kartoffel oder ein trockenes Brot in grobe Stücke. Fülle jetzt ca. 70 ml Wasser in die Sauce und lasse die Kartoffeln oder das Bort dann vorsichtig 5-10 Minuten mit der Sauce kochen. Beide Möglichkeiten, nehmen viel Salz auf und neutralisieren sie Sauce.

Passiere (filter) die Sauce anschließend durch ein feines Sieb, damit du keine Brotkrümmel oder Kartoffelstücke in der Sauce hast. Schmeckt die Soße immer noch zu salzig? Dann wiederhole den Vorgang oder probiere Tipp Nr. 2.

Was kann man machen wenn das essen zu salzig ist

Tipp 2: Soße mit neutralen Flüssigkeiten strecken

Solltest du eine rein dunkle Sauce ohne Milchprodukte machen, ist die einzige Möglichkeit Wasser, um die Sauce zu neutralisieren. Das Problem ist, dass die Konsistenz darunter leiden kann, da sie zu flüssig wird und gleichzeitig der Geschmack wässriger wird.

Sollte es kein Problem für dich sein, Milchprodukte zu verwenden (weil du vielleicht sowieso eine helle Sauce kochst), dann empfehlen wir die definitiv Sahne. Der Vorteil dabei die Sauce mit Sahne zu retten besteht darin, dass die Sahne durch etwas Reduktion auch dickflüssiger wird. Die Konsistenz der Sauce leidet also nicht so stark, als wenn du nur Wasser nehmen würdest. Das liegt an dem erhöhten Fettanteil.

Gieße dafür die Sahne in die Sauce und lasse Sie etwas kochen. Probiere am Anfang und auch zwischendurch immer wieder, wie salzig es ist, damit du den optimalen Moment abpassen kannst.

Alternativ kannst du die Sauce aber auch mit Stärke binden. Dadurch musst du sie nicht einkochen und die Konsistenz wird dicker.

Weitere Alternative Zutaten zum retten der Sauce sind:

  • Quark
  • Schmand
  • Milch
  • Crème fraîche
  • Frischkäse
  • Weitere neutrale Milchprodukte

Was kann man machen wenn das essen zu salzig ist

Tipps, damit das beim nächsten mal nicht nochmal passiert + Geschenk für dich

  1. Schütte das Salz nicht direkt vom Behälter in den Topf. Gebe das Salz erst in deine Hand und dann in den Topf. So hast du noch eine Instanz dazwischen und vermeidest einen "Fopa".
  2. Schmecke lieber öfter nach, als nur einmal. Anstatt zu versuchen die Sauce direkt perfekt zu würzen und zu salzen, solltest immer erst wenig dazu geben und dich dann langsam an den perfekte Geschmack rantasten. So vermeidest du Fehler. (Und kannst zwischendurch etwas schlemmen ;-))

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Videoanleitung um eine versalzene Sauce oder Suppe zu retten

Ein Video von dem Kanal "Lecker" zeigt nochmal, wie man eine versalzene Suppe rettet.

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Die Stärke in der Kartoffel saugt das Salz auf und nimmt dem Gericht den salzigen Geschmack. Die Kartoffel hat außerdem, wenn man sie ganz lässt und nicht klein schneidet, eine neutrale Note, die den Geschmack des Gerichtes nicht verändert. Dieser Trick funktioniert übrigens nicht nur mit Salz.

Wie bekomme ich zu viel Salz aus der Soße?

Schneide eine Kartoffel oder ein trockenes Brot in grobe Stücke. Fülle jetzt ca. 70 ml Wasser in die Sauce und lasse die Kartoffeln oder das Bort dann vorsichtig 5-10 Minuten mit der Sauce kochen. Beide Möglichkeiten, nehmen viel Salz auf und neutralisieren sie Sauce.

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Versalzenes Essen durch Süße retten Süße Aromen können ein Gegenwicht zum Salz darstellen. Geben Sie Honig, Rohrzucker oder Agavendicksaft ins Gericht, um das Missgeschick zu neutralisieren. Diese Methode eignet sich auch für andere Gerichte als Suppen und Soßen.