Was kann man gegen geschwollene augen machen

Wer nach dem Aufstehen unter geschwollenen Augenlidern leidet, kann in den meisten Fällen leicht etwas dagegen tun.

Zu wenig Schlaf, Alkoholkonsum, Krankheiten oder Allergien können zu geschwollenen Augen führen. Oft liegt es aber auch einfach an zu salzigen Speisen am Abend, da diese den Lymphfluss im Körper beeinträchtigen können.

Zum Glück kann aber einiges gegen aufgedunsene Augenlider unternommen werden, sodass man trotzdem frisch und mit strahlendem Teint in den Tag starten kann. Innerhalb kurzer Zeit lassen sich die Schwellungen mit diesen acht Tipps reduzieren oder sogar ganz beseitigen.

1. Wasser trinken

Bevor mit weiteren Tipps gegen die geschwollenen Augen vorgegangen wird, sollten unbedingt zwei Gläser stilles Wasser oder eine grosse Tasse Tee getrunken werden. Die Flüssigkeit ist wichtig, um den Stoffwechsel in Schwung zu bringen und sorgt dafür, dass bestehende Wassereinlagerungen abgebaut werden. Je früher man dem Körper Flüssigkeit zuführt, desto schneller können Schwellungen verschwinden.

Auch wenn es vielen schwerfällt: Auf Kaffee sollte man an einem Morgen mit verquollener Augenpartie lieber verzichten, da das in ihm enthaltene Koffein solche Wassereinlagerungen begünstigen kann.

2. Frühsport

Es muss nicht gleich ein ganzes Sport-Programm sein, schon ein paar Minuten Bewegung oder Gymnastik kurbeln die Durchblutung an und können aufgedunsene Augenlider in kurzer Zeit reduzieren. Ein wenig Sport am Morgen verhilft nicht nur zu frischerem Aussehen, sondern ist auch noch gut für die Fitness.

3. Augenringe und Lider kühlen

Ein weit verbreitetes Hausmittel bei dicken Augenlidern nach dem Aufstehen ist das Kühlen mit zwei Teelöffeln, die man zuvor einige Minuten in den Kühlschrank gelegt hat und anschliessend auf die geschlossenen Augen hält. Es gibt auch spezielle Kühlkissen oder Masken, die extra für die Augenpartie gedacht sind und die am besten über Nacht ebenfalls im Kühlschrank heruntergekühlt werden müssen.

Oft wird auch das Kühlen mit ausgekochten Teebeuteln empfohlen. Jedoch raten inzwischen viele Experten davon ab, da manche Teesorten oder Aromen allergische Reaktionen am Auge auslösen können.

4. Abwechselnd kalt und warm waschen

Wechselduschen fördern die Durchblutung – ebenso kann das Waschen des Gesichts mit abwechselnd kaltem und warmem Wasser guttun. So werden Schwellungen nach und nach gemindert und durch die unterschiedlichen Temperaturen wird man sofort hellwach.

5. Abschwellende Augencremes

Die sensible Haut am Auge sollte nur mit speziellen Cremes behandelt werden. Eine Vielzahl von Produkten ist in Geschäften und im Internet zu finden, wobei viele Cremes abschwellend und straffend wirken. Einige haben sogar einen Roll-on-Aufsatz für besonders angenehmes Auftragen und Einarbeiten in die Haut.

6. Edelstein-Roller für das Gesicht

Sie sollen nicht nur gegen Falten helfen, sondern auch den Lymphfluss ankurbeln: sanfte Gesichtsmassagen mit Edelstein-Rollern aus Jade, Rosenquarz oder Amethyst. Oft haben diese Beauty-Tools extra einen zweiten, kleineren Aufsatz zum Rollen für die empfindliche Augenpartie, mit dem man die Lider vorsichtig entlang fahren und sie massieren kann.

Je nach Stein soll die Haut ausserdem von verschiedenen heilenden Wirkungen profitieren, weshalb die Roller aus Edelsteinen und nicht aus anderen Materialien bestehen.

7. Klopf-Massage mit den Fingern

Wer keinen Stein-Massage-Roller im Haus hat, kann seine Augenlider auch ganz klassisch mit den Fingern massieren. Das regt die Durchblutung und den Tränenfluss an. Für eine solche Massage sollte man die Hände zunächst gründlich waschen, anschliessend kann rund um das Auge mit jeweils einem Finger vorsichtig die geschwollene Haut «abgeklopft» werden: Hierfür tippt man mehrmals kurz mit der Fingerspitze des Mittelfingers auf die Haut und massiert so das gesamte Auge jeweils vom inneren Augenwinkel zu den Schläfen hin.

8. Dunkle Schatten kaschieren

Haben alle bisherigen Tipps noch nicht die gewünschte Wirkung erzielt, hilft nur noch ein Concealer. Man sollte Augenringe und Schatten rund um die geschwollenen Stellen dünn abdecken und verblenden. Wichtig ist es, beim Auftragen sanft vorzugehen, um Fältchen vorzubeugen und die Haut nicht zu reizen. Besonders frisch wirkt der Blick, wenn man den inneren Augenwinkel und den höchsten Punkt unter dem Augenbrauenbogen zusätzlich mit einem Highlighter oder hellem Lidschatten betont.

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