Verbringe etwas Zeit damit, zu versuchen, deine Gefühle zu verstehen. Wäge die Situation und deine Gefühle dazu ab, bevor du loseilst, um den Mann damit zu konfrontieren, der dich verletzt hat. Ist so etwas schon einmal passiert? Könnte es sein, dass du überreagierst? Verbringe etwas Zeit damit, über die Situation und deine Gefühle zu reflektieren. Bedenke seinen Standpunkt. Nimm dir etwas Zeit, um über seine Perspektive nachzudenken und warum er getan, was er getan hat. Manchmal verletzten dich Menschen absichtlich, aber es kann auch ohne Absicht geschehen. Menschen
können zu bestimmten Zeiten unter viel Stress stehen, also nimm dir einen Moment, um zu überlegen, womit der Mann vielleicht gerade fertigwerden muss. Kümmere dich um deine emotionalen Bedürfnisse. Nimm dir die Zeit, zuerst deine Verletzung anzugehen, falls es dir im Augenblick wehtut. Wenn du
das tust, kommst du während der Interaktion ruhig und mit klarem Kopf herüber. Praktiziere deshalb Selbstsorge. Hole dir eine zweite (und dritte) Meinung ein. Ersuche um Beiträge von einigen Freunden oder Angehörigen deines Vertrauens, wenn du etwas Abstand von dem schmerzhaften Erlebnis bekommen hast. Erzähle diesen Personen davon, was
passiert ist. Lasse dir dann ihre Rückmeldung geben.
Habe bezüglich seiner Reaktion vernünftige Erwartungen. Denke darüber nach, wie dieser Mensch reagieren wird, wenn du ihm sagst, dass er dich verletzt hat. Du könntest frühere Situationen nutzen, um zu bestimmen, was am wahrscheinlichsten passieren wird.
Bestimme, ob es die Mühe wert ist. Überlege dir, was du dir von der Interaktion erhoffst, und vergleiche es dann damit, wie du erwartest, dass er reagiert. Werden deine Bedürfnisse dadurch erfüllt werden, ihn zu konfrontieren? Ist es die Mühe wert, ihm deine Gefühle mitzuteilen, sie aber untergraben zu lassen?
Methode 2 Methode 2 von 3:Die Unterhaltung führen
Methode 3 Methode 3 von 3:Weiterkommen
Was tun Männer wenn Sie verletzt sind?Entschuldige dich, wenn du weißt, was du falsch gemacht hast. Ist dein Partner hingegen beleidigt und dir der Grund dafür unklar, versuch herauszufinden, was genau ihn gekränkt hat. Ignoriert dein Partner dich und will partout nicht mit dir sprechen, gib ihm etwas Zeit, bis er sich wieder beruhigt hat.
Wie gehe ich mit jemandem um der mich verletzt hat?Drücke deine Gefühle aus.
Drücke aus, wie weh dir das getan hat. Sei offen, was deine Gefühle angeht, um demjenigen klarzumachen, dass er dich wirklich verletzt hat und dass es dir schwerfällt, damit umzugehen. Stelle Augenkontakt her und sprich langsam, um zu zeigen, dass du wirklich meinst, was du sagst.
Wie kann man das Ego eines Mannes verletzen?9 Dinge, die deinen Mann verletzen. Kritisiere deinen Partner nicht in der Öffentlichkeit!. Beschuldige ihn nicht – jedenfalls nicht direkt…. Verallgemeinere nicht!. Lobe ihn, wenn er etwas für dich tut!. Stelle ihn immer deinen Freunden vor!. Nimm seine Wünsche ernst!. Frage ihn nach seiner Meinung…. Wie mit dem Partner umgehen nach Verletzung?Wenn Sie von Ihrem Partner verletzt werden, sollten Sie sich zuerst einmal zurückziehen. Es bringt in einer kränkenden Situation nichts, wenn Sie auf Gegenangriff schalten. So kommen Sie und Ihr Partner nur in einen Teufelskreis. Verbringen Sie Zeit mit sich selbst und reflektieren Sie die Situation.
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