| Der Sommer steht vor der Tür und damit die Freibadsaison, Tage am See mit Feund*innen und vielleicht der ein oder andere Urlaub am Meer. Eine Jahreszeit, die mit viel Vorfreude verbunden sein kann - den Menstruationszyklus interessiert das jedoch weniger und ist für viele Menstruierende im Sommer ein Stressfaktor. Denn: Die Monatsblutung macht keine Sommerpause. Show
Besonders noch unerfahrene Menstruierende stellen sich die Frage: Kann ich während der Periode schwimmen gehen? Ja, kannst du! Aber wie vieles ist dies leichter gesagt als getan. Daher liest du hier ein paar Antworten auf häufige Fragen rund um das Thema sowie Tipps wie das Schwimmen gehen während der Periode ist also normal, hygienisch und auch sicher. Ob du während deiner Periode schwimmen gehst, ist letztlich natürlich dir überlassen! Denn auch wenn grundsätzlich nichts dagegen spricht, musst du dich beim Schwimmen mit Periode wohl fühlen. Am besten findest du heraus, mit welchem Periodenprodukt du dich im Wasser am sichersten fühlst und probierst es ein paar Mal aus. Dann brauchst du auch wegen der Periode den Urlaub nicht zu verschieben! Denn auch mit Periode im Urlaub steht dem Schwimmen nichts im Wege – es bedarf nur dem für dich richtigen Periodenprodukt. Menstruation auf Reisen! Der Urlaub steht bevor und die Vorfreude auf Sommer, Sonne, Strand und Meer ist groß, da scheint die kommende Periode Einem einen Strich durch die Rechnung machen zu wollen. Kann man während der Periode schwimmen gehen? Sind möglicherweise Infektionen zu befürchten? Was sollte man beachten, wenn man schwimmen gehen möchte? Mehr zum Thema im folgenden Beitrag.
Inhaltsverzeichnis:
Was ist die Menstruation?
Unter dem Begriff Menstruation wird die periodische Blutung aus der Gebärmutterschleimhaut, dem Endometrium der Gebärmutter, bezeichnet. 1 Hierbei wird das Stratum functionale, eine Schicht des Endometriums, welche sich während des weiblichen Zyklus aufbaut, abgelöst und als Menstruation über die Vagina ausgeschieden. 2 Der Menstruationszyklus wiederholt sich physiologischerweise – zyklusgekoppelt – ungefähr alle 25-31 Tage +/- 3 Tage und dauert jeweils zwischen drei bis sieben Tage an. 3 Der Blutverlust während einer Menstruation liegt bei ungefähr 60 bis 120 ml. 4
Darf man währen der Periode schwimmen gehen?
Passende Produkte zum Thema:  Schwimmen während der Periode: Können Binden verwendet werden?
Während Tampons kein Problem darstellen, verwendet zu werden, um während der Periode schwimmen gehen zu können, ist der Gebrauch von Binden allerdings ungeeignet, da die Binden im Wasser aufweichen würden und nicht mehr den Zweck erfüllen könnten, das Menstruationssekret aufzunehmen. 12
Welche Alternativen gibt es zu Tampons?
Nicht nur Tampons können Vorteile bieten, um geschützt einige Bahnen im Schwimmband drehen zu können, sondern auch das Nutzen einer sogenannten Menstruationstasse kann eine komfortable Alternative zu einem Tampon bieten. 13 Die Vorteile von Menstruationstassen, die etwa die gleiche Größe wie Tampons haben, sind unter anderem folgende:
Ein weiteres Produkt, um während der Periode schwimmen zu gehen, ist das Tragen von sogenannter Menstruations-Badekleidung. 15 Die Menstruations-Badekleidung ist einem Unterteil von einem Bikini oder Badeanzug ähnlich, hat zusätzlich aber noch eine versteckte, absorbierende Schicht integriert. 16 Dieses Produkt kann insbesondere an den Tagen, wo die Periode besonders stark ist, einen zusätzlichen Schutz zu Tampons oder Menstruationstassen bieten. 17
Fazit: Es gibt keinen Grund, der gegen das Schwimmen während der Menstruation spricht. Es sollte auf eine gute Hygiene geachtet werden, indem in regelmäßigen Zeitabständen die Tampons gewechselt werden, unabhängig davon, ob man nun schwimmen war oder nicht, damit sich die Wahrscheinlichkeit einer vaginalen Infektion nicht erhöht.
Merke: Schwimmen mit Periode!? Geht das? Kein Problem!
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Bildnachweis: ©Pexels, pixabay.com Autor: J. Ehresmann Die ausgebildete Operations-Technische Assistentin hat nach ihrer dreijährigen Ausbildung eine Weiterbildung zur Chirurgisch-Technischen Assistentin in der Allgemein- und Visceralchirurgie in Köln absolviert. Inzwischen blickt sie auf eine mehrjährige Erfahrung in der OP-Assistenz in diesem Fachgebiet zurück. Neben ihrer Tätigkeit im OP studiert Frau Ehresmann Humanmedizin in einem Modellstudiengang in Aachen. Was passiert wenn man mit Periode ins Wasser geht?Die meisten Schwimmbecken enthalten Chlor, das die Schwimmer vor Krankheitsübertragungen durch Körperflüssigkeiten (wie auch Urin oder Schweiß) schützt. Wenn du also während deiner Tage schwimmen gehst, brauchst du keine Angst haben, dass du die Gesundheit anderer gefährdest.
Warum hört Periode im Wasser auf?Vielleicht hast du schon mal gehört, dass die Periode im Wasser stoppt. Tatsächlich ist an dem Mythos auch was Wahres dran: Durch den Wasserdruck wird die Blutung verlangsamt, wenn nicht sogar gestoppt. Durch's Bewegen, Lachen oder Husten kann allerdings immer noch Blut austreten.
Warum darf man während der Periode nicht baden?Baden während der Periode ist absolut sicher und kann eine gute Möglichkeit sein, Schmerzen zu lindern und dich besser zu entspannen. Gerade im Bezug auf deinen Zyklus ist es wichtig, auf deinen Körper und seine Bedüfnisse zu hören.
Kann man Periode im Wasser bekommen?Das heißt: Im Wasser gibt es tatsächlich kein Menstruationsblut, das Haie à la „Der weiße Hai“ anlocken könnte, keine Sorge.
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Wird die Periode im Wasser gestoppt
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