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Dirty Thirty: Was wir gewinnen, wenn wir 30 Jahre alt werden© iStock / Todor Tsvetkov Lesezeit: 4 Minuten14.04.2022 Die große 30 ist für viele ein Problem. „Mit 30 geht’s bergab, die innere Uhr tickt, der Lack ist ab“, so lauten häufige Vorurteile. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass eher das Gegenteil der Fall zu sein scheint. Lesen Sie, warum 30 ein tolles Alter sein kann. Welche Bedeutung versteckt sich hinter „Dirty Thirty“?Wenn Männer und Frauen 30 werden, beginnt eine Lebensphase, die man umgangssprachlich auch die „Dirty Thirty“ nennt – also die „dreckige 30“. Laut Urban Dictionary, einem Online-Wörterbuch für englische Slang-Ausdrücke, beschreibt der Begriff das Alter, in dem manche alleinstehende Frauen, die noch keine Kinder haben, sich aber welche wünschen, erkennen, dass „ihre biologische Uhr tickt“. Als Folge suchen sie aktiver nach einem Partner. Manchmal wird der Ausdruck zudem im Zusammenhang mit wilden Partys zum 30. Geburtstag gebraucht. Doch nicht nur Frauen, auch viele Männer haben mit diesem runden Geburtstag ein Problem und fühlen sich plötzlich alt. Für Singles wird der Wunsch nach Familie oftmals drängender. Dieser Altersabschnitt kann aber viele Vorteile haben. Was ändert sich mit 30 Jahren?Der 30. Geburtstag markiert für viele Menschen einen Meilenstein in ihrem Leben und sie fragen sich: Ist man mit 30 alt? Das kommt auf die Sichtweise an: Während man früher ab 30 schon zu den „älteren Semestern“ zählte, gelten Personen mit 30 heutzutage noch als junge Erwachsene, die gerade erst durchstarten. Gleichzeitig empfiehlt es sich, jetzt besonders auf sich zu achten, um möglichst lange gesund zu bleiben und sich jung zu fühlen. Körperliche Veränderungen ab 30Keine Frage: Ab 30 (und eigentlich schon davor) verändert sich der Körper. Viele blicken ab diesem Alter besonders kritisch in den Spiegel. Ihnen fallen dann immer mehr Zeichen des Älterwerdens auf:
Hinzu kommt, dass die Fruchtbarkeit von Frauen bereits ab 30 zu sinken beginnt. Psychische Veränderungen ab 30Auch psychisch kann sich ab 30 einiges ändern. Die Zeit zwischen 30 und 40 gilt nicht umsonst als die „Rushhour des Lebens“, weil diese Phase mit sehr herausfordernden Ereignissen verbunden sein kann. Hierzu gehören die Karriere, eventuell Kinder und die Vereinbarkeit von Familie und Beruf oder die Pflege von Eltern oder anderen Familienangehörigen. Vieles kann glücklich machen, anderes auch belasten und Stress begünstigen. Allerdings hängt es von den jeweiligen Umständen wie dem sozialen Umfeld, Unterstützungsangeboten sowie den individuellen Bewältigungsstrategien ab, ob Männer und Frauen diese Lebensspanne als überfordernd oder im positiven Sinn als herausfordernd empfinden. FazitTrotz einiger möglicher Herausforderungen verändert sich ab 30 also nicht alles zum Schlechten, sondern vieles auch zum Guten. Wer genauer hinschaut, kann so manche Vorteile entdecken, 30 zu sein. Welche Vorteile kann es mit sich bringen, 30 zu sein?Worauf Menschen sich freuen können, wenn sie 30 werden:
© iStock / Kemal Yildirim Wie ist der Sex mit 30?Sex mit 30 kann für viele Menschen mehr Zufriedenheit als in jüngeren Jahren bedeuten, da sie in diesem Alter ihre Bedürfnisse besser kennen und in der Regel über mehr sexuelle Erfahrungen verfügen. Viele Frauen in diesem Alter berichten sogar über ein absolutes Hoch ihres Sexuallebens und ihrer Libido, wie die Studie „Gesundheit und Sexualität in Deutschland – GeSiD“ von 2020 zeigt: Hier kam heraus, dass sexuelle Zufriedenheit zwar nicht vom Alter abhängig ist, aber Frauen zwischen 26 und 35 Jahren am häufigsten sexuell aktiv waren (Männer etwas später in einem Alter von 36 bis 45 Jahren). Doch woher kommt das Hoch der Libido um die 30? Ein Faktor könnte der Beziehungsstatus sein: Singles hatten deutlich weniger Sex als Personen in festen Beziehungen, während sexuell aktive Singles weniger zufrieden mit ihrem Sexualleben waren als gebundene Personen. Dass Menschen über 25 bis 44 Jahren laut Bundesamt für Statistik der Schweiz sehr häufig in einer festen Beziehung leben, ermöglicht demnach eine gute Basis für ein erfülltes Sexualleben um die 30. Anders gesagt: Es kann viele gute Gründe geben, sich auf die „Dirty Thirty“ zu freuen. Warum es wichtig ist seinen Geburtstag zu feiern?Es ist der Tag im Jahr an dem wir geboren wurden. Für die meisten Menschen heute ist er irgendwie sehr wichtig. Es ist wichtig, dass sich Freunde und Familie an diesen Tag erinnern und gratulieren.
Was muss man beim 30 Geburtstag machen?Was kann man zum 30.. einen Kurzurlaub machen.. dich im Spa verwöhnen lassen.. ins Kino gehen.. brunchen mit deinen engsten Freunden.. an den See fahren.. shoppen gehen.. |