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Lebensfreude verloren: Wie du sie wiederfindest – und warum sie nicht so wichtig ist
Lebensfreude verloren: Wie du sie wiederfindest – und warum sie nicht so wichtig ist
Online-Videokurs „Dankbarkeit“
Der Geheimtipp unter den Glücksstrategien: Dankbarkeit verbessert dein Leben, ohne dass dafür etwas besser werden muss!
Kostenloser Crash-Kurs: 17 Lektionen, 11 Videos, 1,5h Kursdauer
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Was tun wenn man keinen Spaß mehr am Leben hat?
Und hier hab ich noch ein paar weitere praktische Tipps für dich, wie du mehr Spaß in dein Leben bringen kannst:.
Lächeln und hüpfen. ... .
Sei ein bisschen verrückt. ... .
Nimm das Leben nicht so ernst. ... .
Nimm dich selbst nicht so ernst. ... .
Verbeiß dich nicht in deinen Zielen. ... .
Hab Spaß wie ein Kind. ... .
Sei neugierig wie ein Kind..
Habe die Freude am Leben verloren?
Die Lebensfreude kommt dann in den meisten Fällen nach einiger Zeit wieder zurück. Wenn es aber keinen Auslöser für den Verlust der Lebensfreude gibt, ist es wahrscheinlich, dass ein tieferes psychisches Problem oder eine psychische Störung vorliegen, z.B. eine Anhedonie oder eine Depression.
Was macht mir Spaß im Leben?
Mache Urlaub, wann immer du kannst.
Wenn du denkst, dass du es dir nicht leisten kannst wegzukommen, denke daran, dass Urlaub nicht teuer sein muss. Wenn du ein unterhaltsames, abenteuerliches Leben willst, kann es helfen, regelmäßig Urlaub zu machen.
Wie bekomme ich mehr Leichtigkeit in mein Leben?
30 Tipps für mehr Leichtigkeit in deinem Leben.
Perfektionismus ablegen. ... .
Dinge loslassen. ... .
Befreie dich von Erwartungen. ... .
Gib dir Zeit, um deine Ziele zu erreichen. ... .
Erlaube dir auch mal faul zu sein. ... .
Nimm dir Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen. ... .
Praktiziere Dankbarkeit..