Studienergebnissen zufolge fühlen sich fast 50% der Frauen unwohl, wenn sie ohne Make-up das Haus verlassen. Die Forschung zeigt außerdem, dass Frauen, die regelmäßig Makeup tragen, ein geringeres Selbstbewusstsein haben. Es scheint wie eine selbsterfüllende Prophezeiung: Wenn du denkst, Make-up macht dich attraktiver, wirst du dich dementsprechend verhalten und das wird anderen Menschen vermutlich positiv auffallen. Zum Glück verhilft dir der No-Make-up Trend zu mehr
Natürlichkeit. Aber keine Sorge, natürlich bedeutet nicht automatisch schlechter. Mit ein paar Tipps kannst du trotz No-Make-up strahlend aussehen.
Weniger ist am Anfang manchmal mehr
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Gerade wenn du viel Kosmetik benutzt und dich ohne nackt fühlst, verzichte nicht sofort auf alle Produkte. Reduziere jeden Tag ein bisschen mehr und du wirst dir von Tag zu Tag besser gefallen, weil du dich an deine natürliche Ausstrahlung
gewöhnst.
Wasser und Schlaf
Wir bestehen zu etwa 70% aus Wasser. Kein Wunder, dass eine Dehydration der Haut nicht besonders gut steht. Du kennst das sicher: An manchen Tagen sieht die Haut müde, wenn nicht sogar älter aus als sonst. Oftmals hängt das mit einem Flüssigkeitsdefizit im Körper zusammen. Versuche, dich jeden Tag daran zu erinnern, ausreichend Wasser zu trinken. Das lässt die Haut prall und gesund erscheinen.
Genauso wichtig wie die Wasserversorgung ist die Regeneration deiner Haut im Schlaf. Dafür benötigt sie zwischen 6-8 Stunden Schlaf täglich. Nicht nur dunkle Ringe unter den Augen lassen sich auf diese Weise reduzieren, deine Haut altert auch insgesamt langsamer und sieht einfach strahlender aus.
Ernährung
Wie deine Haut sich nach außen zeigt, ist bedingt durch die Qualität der Stoffe, die du zu dir nimmst. Eine ungesunde Ernährung mit viel Zucker und gesättigten Fetten wird sich in fahler, ausdrucksloser Haut bemerkbar machen.
Gestalte deinen Speiseplan möglichst bunt. Es geht hier weniger um absoluten Verzicht auf ungesunde
Inhaltsstoffe, sondern eher darum in Balance zu bleiben. Ernährst du dich abwechslungsreich, wird dich deine Haut dafür belohnen.
Gesichtshygiene
Dir ist sicher bewusst, dass du dich täglich abschminken solltest, um Kosmetikreste und andere Verunreinigungen von der Haut zu entfernen. Auch ohne Make-up bleibt die tägliche Reinigung ein Muss. Schmutz aus Umgebungsluft und Körper tummeln sich nach wie vor auf deinem Gesicht und führen schnell zu Entzündungen und
Hautunreinheiten.
Gesichtspflege
Alles was du für eine schöne Haut benötigst, ist eine Hautcreme, die deinem Gesicht Feuchtigkeit spendet und sie schützt. Wichtig: Verwende ein Produkt, dass die Haut nicht überfordert, sondern in
Balance bringt. Perfekt dafür geeignet sind die Produkte von No make up. Für die Produkte werden ausschließlich Inhaltsstoffe verwendet, die nachweislich hautverträglich sind und dir helfen ohne Make-up makellos auszusehen.
Eine gut durchblutete Haut strahlt von innen heraus und benötigt kein Make-up. Regelmäßige Gesichtsmassagen
helfen dabei. Mit einem pflegenden Öl von No make up wird es gleich doppelt effektiv, vor allem, wenn du zu trockener Haut neigst.
Sport
Ob du nun lieber schwimmst, joggst oder zur Yoga-Stunde gehst – regelmäßige Bewegung führt nicht nur zu straffer und strahlender Haut, es hebt auch die Stimmung. Zudem sorgt Sport dafür, dass deine
Haut pure Lebensfreude und Schönheit ausstrahlt.
Positive Gedanken
Zu guter Letzt trägt deine Stimmung wesentlich dazu bei, wie du von anderen wahrgenommen wirst. Negative Gedanken und eine bedrückte Stimmung spiegeln sich immer auch im Gesicht wider und werden von anderen als ablehnend bewertet. Wohingegen ein Lächeln überzeugender wirkt als jedes noch so sorgfältig aufgetragene Make-up.
Der No-Make-up Trend setzt ein Statement für mehr Zufriedenheit mit dem eigenen Äußeren. Was hältst du von dem Trend? Fühlst du dich wohl ganz ohne Make-up?